치매예방음식1 치매를 예방하는 방법과 꼭 필요한 음식들 알아보기 최근에는 젊은 나이에도 치매에 걸려서 고생하는 경우가 많습니다. 저도 아버지가 치매 3기라 치매에 더 관심을 갖게 되었습니다. 미리 알고 관리를 하고 예방을 하는 것이 가장 좋은 방법이겠죠? 치매를 예방하는 시기별 방법과 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 그리고 치매관련한 센터위치도 알아보고 도움이 되셨으면 합니다. 1. 세대별 치매를 예방하는 방법하루 세끼를 거르지 말고, 채소와 과일 그리고 생선등이 포함된 식단으로 먹는 것이 필요합니다. 자신이 평생 즐기면서 할 수 있는 운동을 꼭 하나 배우길 추천을 드립니다. 머리를 다치지 않도록 반드시 보호장구를 착용하고 운동을 하고 머리를 부딪혔을 때는 바로 검사를 받아 봅니다. 부족한 생활 습관으로 인해서 잦은 병들이 생길 수 있는데, 그럴 때는 미루지 .. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
