다이어트 실패1 다이어트에 매번 실패하는 사람의 특징, 실패 이유 5가지 비만은 만병의 원인 되기도 합니다. 당뇨병과 골혈압, 관절염, 지방간, 수면무호흡증과 불임등 많은 질병을 불러올 수 있습니다. 그래서 우리 체중을 잘 관리하는 것은 너무 중요한 일입니다. 비만이 심하게 되면 그렇지 않은 사람에 비해서 사망률이 20%에 가깝게 높다고 연구한 자료도 있습니다. 그리고 비만은 자연스럽게 자존감을 떨어지게 만들고 우울감이 높아지도록 하기도 합니다. 그러니 반드시 다이어트에 성공해서 비만에서 우리 함께 탈피했으면 좋겠습니다. 식단조절로 10kg 감량한 연예인1. 다이어트 실패 원인 1 : 불규칙한 식단우리는 다이어트를 위해서 식단을 규칙적으로 하는 것이 중요합니다.불규칙하게 식사를 하게 되면 몸이 오히려 더 에너지를 음식의 양분을 통해서 몸에 축적하려고 하기 때문에 더욱 다.. 2024. 7. 14. 이전 1 다음
