암예방 음식1 항암에 좋은 음식 12가지! 몸의 면역력을 키우려면 좋은 음식을 먹어야 합니다. 암 환자들을 치료하는 기관에서는 다음의 음식들을 함암 음식으로 추천합니다. 우리도 다음의 음식들을 매일 먹도록 하면서 건강을 관리해 갑시다! 1. 마늘마늘은 알리신, 셀레늄, 알릴 디설파이드 등의 성분으로 이뤄져 있습니다. 이는 항암 및 항염 작용을 해주기 때문에 매일 마늘 서너 쪽을 생으로 먹으면 좋습니다. 하지만 자극적인 냄새와 매운맛이 꺼려지면 살짝 익혀 먹어도 더욱 좋습니다. 2. 생강생강 특유의 향을 내는 진저롤 성분이 항산화, 항염증 작용을 합니다. 특히 대장암, 난소암, 유방암 등에 항암 효과를 발휘합니다. 또한 쇼가올 성분은 신경계 종양 세포의 성장을 억제합니다. 고기나 생선 요리에 양념으로 넣거나 차로 끓여서 하루 한두 잔 정도 마시면.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
